2.人际关系方面
(1)我有没有权利让别人知道我很生气?
(2)我有没有权利选择与谁做朋友，不与谁做朋友?
(3)我有没有权利拒绝人情请托?
(4)与朋友交谈，当不想继续时，我有没有权利停止这个谈话?
(5)我有没有权利请邻座的人不要吸烟?
(6) ------------------------------------------------------------
(7) ------------------------------------------------------------
(8) ------------------------------------------------------------
(9) ------------------------------------------------------------
(10)------------------------------------------------------------
3.感情婚姻方面
(1)在男女朋友之间，我有没有权利拒绝对方的亲密举动?
(2)我有没有权利主动追求我喜欢的异性朋友?
(3)我有没有权利让对方了解我的感觉?
(4)我有没有权利决定自己的终身伴侣?
(5)我有没有权利决定自己什么时候结婚?
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［之四］：我肯定行为练习
1.主管对部属说：“你必须更努力工作，我们需要的是一个在这个领域中的哈佛经理，而不是一个跟随者，我实在很怀疑你是不是有这个能力?”
如果你是部属，你是反应是：
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请对照“反应型表”，看看你的反应是属于哪一型?
如果不是自我肯定型，请修改成自我肯定型的反应：
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2你排队买票，要看七点的电影。这是一部精采的得奖影片，所以观众很多，排在你
前面的人不少，你耽心若是买不到票，又得排两小时等下一场。但这时候，却有人在你面前插队。你的反应是：
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请对照“反应类型表”，看看你的反应是属于哪一型?
如果不是自我肯定型，请修改成我肯定型的反应：
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［之五］ 我不能自我肯定的行为
请你想一想，在生活中有哪些你觉得不甘心 、委屈、挫折或误解的经验?在这些经验中是不是有些你重视的权利被侵犯被压抑了?请把这些经验写下来，并尝试将自我肯定的反应方式写出来。
经验一：________________________________________________________
自我肯定的反应：________________________________________________
经验二：________________________________________________________
自我肯定的反应：________________________________________________
更新:20210423 103924
